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¿Cómo retrasar el envejecimiento cutáneo?

Dra. María José Alfaro Vega, Directora Médica - Clínica Alfaro, UCR - CMC#6349

Los principales signos del envejecimiento se comienzan a notar en la piel, y esto suele ocurrir entre los 25 a 30 años.


¿Pero, por qué envejecemos?


Existen factores internos y externos para explicar este fenómeno, y podemos intervenir en algunos de ellos para retrasar ese proceso.


Factores internos


Son propios de nuestro cuerpo y generalmente difíciles de alterar o controlar.

  • Edad

  • Genética

  • Enfermedades


Factores externos


Están relacionados con nuestro estilo de vida y usualmente tenemos alternativas para reducir su impacto.

  • Exposición solar

  • Contaminación atmosférica

  • Fumar

  • Trasnochar

  • Mala alimentación

  • Ausencia o malos hábitos en el cuidado facial

  • Ausencia o malos hábitos en el cuidado corporal

  • Clima

  • Estrés


Signos de envejecimiento

  • Presencia de arrugas y líneas finas

  • Pérdida de la firmeza y la elasticidad

  • Manchas en la piel

  • Deshidratación y sensación de tirantez

  • Propensión a eczemas o infecciones de la piel

  • Pérdida del volumen

  • Pérdida de la luminosidad


Tips para retrasar el envejecimiento


El envejecimiento ocurre por la combinación de factores internos y externos, y aunque los internos, como edad y la genética son casi imposibles de modificar, si podemos actuar sobre la mayoría de los factores externos.


Afortunadamente la Medicina Estética nos ofrece una serie de alternativas no quirúrgicas, poco agresivas y muy eficaces para prevenir el envejecimiento. Entre ellas: toxina botulínica, rellenos con ácido hialurónico, hilos tensores, revitalización facial, láser, peeling químico, mesoterapia entre otras, así como opciones en el área de spa como radiofrecuencia, limpieza facial y corporal, microdermoabrasión, exfoliación facial y corporal, hidratación facial y corporal y más.


Sin embargo, las principales medidas preventivas son las que se hacen diariamente en casa:

  • Limpieza diaria de la piel con los productos adecuados

  • Uso de cremas hidratantes según el tipo de piel

  • Fotoprotección

  • Evitar el tabaco

  • Alimentación sana y equilibrada

  • Estilo de vida saludable

  • Ejercicios

  • Tomar agua


En la Clínica Alfaro esperamos que este artículo sea de utilidad para nuestros pacientes. Es un placer asesorarles y ofrecerles alternativas para el tratamiento del envejecimiento cutáneo.

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